寒露～

「寒露」是深秋的節令。這個時候也是東北季風期，涼爽的東北季風讓我們慢慢遠離夏天的酷熱。在還沒進入寒冷的冬天前，這一段日子可說是最舒適的天氣喔！

深秋節令的飲食養生，可多吃芝麻、糯米、粳米、蜂蜜等食物柔潤體質；早餐應吃溫熱的熱粥，粳米、糯米等，有極好的健脾胃、補中氣的作用。

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