不疲倦的小方法
1.起床鍛煉5 分鐘2.養成喝水習慣； 3.講究早餐；4. 十點加餐 5.午後喝咖啡；6. 多傾訴 7.坐有坐相8. 緊鬆互換 9.站著接電話；10.沐浴邊唱歌； 11.交樂觀的朋友12.大事化小 13.鍛練背部14. 打坐 15.每天運動； 16.按時睡覺