瑜伽大休息式～<3
有的稱為攤屍式。
是每一個動作完畢都應該做的動作，放鬆剛剛鍛鍊的部位。
你以為這個看似簡單，其實最難。
練習死亡。練習無念。
免的到時人生重頭戲來，屁滾尿流，一點都不優雅。<3
https://www.youtube.com/watch?v=zotVRaz2VIk&feature=youtube_gdata_player