【大象腿】＊‿＊
1、勤做高抬腿運動2、飯後站一會或散步，千萬別吃完就坐，躺下更糟糕3、洗澡時按摩一會，活絡經脈；4、騎腳踏車去郊遊；5、睡前壓壓腿，做腿部運動6、多吃廋腿食物，如菠菜、蘋果、西柚等7、少乘電梯多走樓梯；8、均衡飲食，葷素搭配；9、堅持就是勝利。