2012年5月21日 星期一

食物最佳拍檔
1. 魚+豆腐:豆腐含大量鈣,與富含維D的魚同吃,促進鈣吸收2. 豬肝菠菜:豬肝和菠菜富含葉酸、鐵,可防貧血3. 鴨肉+山藥:山藥補陰強,與鴨肉伴食可補肺4. 雞蛋+百合:百合清痰火,蛋黃除煩熱,同食清心補陰5 . 瘦肉大蒜:瘦肉含維生素B1,大蒜素促更好吸收

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