苗條大腿9招：
1.勤做高抬腿運動2.飯後站一會或散步，千萬別吃完就坐，躺下更糟3.洗澡時按摩，活絡經脈4.騎腳踏車去郊遊；5.睡前壓壓腿，做腿部運動6.多吃廋腿食物，如菠菜、蘋果、西柚等；7.少乘電梯多走樓梯；8.均衡飲食，葷素搭配 9.堅持就是勝利
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