－快樂的食物－

*Happy *

－快樂的食物－



控制怒火：用花類泡茶，如金銀花、菊花、玫瑰花、合歡花等，用枸杞煮粥，或將鮮百合炒著吃，效果也不


錯；


抑鬱：多吃深海魚； 


麻木遲鈍：吃肉、香蕉； 


煩躁：多吃含鈣食物，如牛奶、小魚乾、豆製品、海帶、紫菜、黑木耳、黑芝麻等。