呼吸是身體和靈魂之間，身體和頭腦之間的橋樑。
你可曾注意到，每當頭腦狀態改變，呼吸的頻率馬上改變？
假如你做相反的事，假如你改變呼吸頻率，頭腦必定馬上改變。
（書摘：瑜珈－奧修Ｐ１４９）
（荷風：所以西藏人會有生氣時，要繞著房子跑三圈的智慧，一跑呼吸改變，想法就變了。）^^