如果我們能學會認真看待自己，別人也會認真看待我們。

如果學會對自己一笑置之，我們就能做好準備，和他人一起歡笑。

如果學會信任自己，我們就會成為值得信賴的人。

如果能感謝自己的一切，我們就能愛自己。

如果能愛自己，也接受自己的渴望和需求，
我們就能做好準備，付出愛與接受愛。

作者：梅樂蒂．碧緹
引用自  每一天，都是放手的練習  一書
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