我們所造成的傷害都是源自無明。<3
但是靜坐可以去除這份無明－看到自己無法止念、看到自己無法安忍、看到內心不平靜－這並不是混亂，而是清明的開始。
我們的生命時時刻刻都在流逝，很有意思的是，這樣的修持不但不會令我們焦慮，反而會使我們解脫。我們一旦能完全安住於當下，不再焦慮自己的不完美，我們便自然解脫了。
－Pema Chödrön佩瑪丘卓 <3
當生命陷落時