【一天的黃金美體時間！ 】

【一天的黃金美體時間！  】

7 點：靜心 +沐浴+ 橙汁排毒； 7：30 ：開窗換氣 +早餐；8 點：補充維生素 +飲水排毒；10 點：工作； 11：30 ：午餐； 13 點：小憩；14 點：咖啡 +水；16 點：水果； 16：30 ：曬太陽 +飲水；17：30：晚餐； 19：30 ：戶外散步 21點：沐浴+ 聽音樂22點：補鈣 22：30 ：美容；  23點：睡覺。
（荷小風：誰做的到？ ✿◠‿◠）