【如何自治落枕】
早上起床偶爾發現自己落枕了，這時旋轉腳趾可以緩解疼痛。把落枕側的腳抬起來，將大腳趾掰開，按順時針或逆時針的方向慢慢地按摩、旋轉，約每秒一圈，有脹痛的感覺落枕便可緩解。
按摩旋轉大約需要 10分鐘，以感到脖子疼痛緩解為宜。
(超有效的，我自己親身證明有效喔，因為落枕很痛苦哇～)
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